रातमा तातो पानी पिउँदा पनि छन् धेरै फाइदा

एजेन्सी । तातो पानी सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । जाडो समयमा तातो पानि धेरैले पिउँछन् । तर, रातको समयमा सुत्नुअघि तातो पानी पिउनु पनि उत्तिकै लाभदायक छ ।

खानपान विशेषज्ञको भनाईअनुसार, रातमा सुत्नुअघि तातो पानीको सेवन गर्नाले मेटाबोलिज्म राम्रो हुन्छ । यसले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ ।

रातको समयमा तातो पानीको सेवन गर्नाले मोटोपन कम गर्न सहयोग हुन्छ । तातो पानीले शरीरको भित्रको तापक्रम बढाउँछ । यसले मेटाबोलिज्म राम्रो हुन्छ जसले बोसो कम गर्न पनि सहयोग पुग्छ ।

रातमा सुत्नुअघि तातो पानीको सेवनले तनाव कम हुन्छ र मानसिक समस्यामा पनि राहत पाउन सकिन्छ । यसले मुड पनि फ्रेस रहन्छ ।

रातमा तनाव कम भयो भने निद्रा पनि राम्रो आउँछ ।

रातको समयमा तातो पानीको सेवन गर्नाले रक्तसञ्चार पनि राम्रो हुन्छ । तातो पानीले शरीरमा भएका खराब तत्वलाई बाहिर निकाल्न सहयोग गर्छ । जसले गर्दा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ ।

सुत्नुअघि तातो पानी खाँदा पाचन प्रणाली पनि बलियो हुन्छ