एजेन्सी । केरा एउटा बहुमुखी फल हो जसलाई तपाईले वर्षभरी खान सक्नुहुन्छ । यो स्वास्थ्यका लागि एकदमै लाभदायक हुन्छ । भारी व्यायाम गर्नेहरुका लागि त झनै केरा उर्जा प्रदान गर्नका लागि एकदमै राम्रो फल मानिन्छ । यसमा प्रोटिन, क्याल्सियम,...