एजेन्सी । मेडिटेशन गर्नु शरीरसँगै दिमागका लागि पनि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । यसलाई गर्दा तनाव कम हुनुका साथै दिमाग क्रियाशील रहन्छ । आउनुहोस् जानौं मेडिटेशन गर्दा हुने केही फाइदाहरुका बारेमा –  मेडिटेशनले रक्तचापलाई नियन्त्रित राख्दछ । खासगरी मेडिटेशनले रक्तनलीहरुमा...