काठमाडौं । दैनिक केही शारीरिक गतिविधि गरेर तपाईं लामो समयसम्म स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ । यसको लागि हरेक दिन हिँड्नुपर्छ । विशेषगरी बिहानको हिँड्दा मन र दिमाग मात्र होइन, समग्र स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो मानिन्छ । बिहानको हिँड्नाले धेरै खतरनाक...