‘युवाहरू मद्दत माग्नुलाई असफलताको रुपमा हेर्छन्’

काठमाडौं । पछिल्ला केही वर्षहरूमा विश्वभर युवाहरूको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा जागरूकता बढेको छ । यसमा विशेषगरी किशोरकिशोरी युवाहरू र युवाहरू समावेश छन् ।

सन् २०२३ मा गरिएको एक अमेरिकी अनुसन्धानले महिलाको तुलनामा पुरुषहरूले मानसिक स्वास्थ्यको लागि मद्दत लिने सम्भावना ४० प्रतिशत कम रहेको देखाएको छ । तर, किशोरकिशोरी युवाहरू र युवाहरूले कहिले र कसरी मद्दत खोज्छन् भन्ने बारेमा थोरै मात्र थाहा छ ।

“यो चिन्ताजनक छ, किनकि किशोरावस्थाका युवाहरू र युवाहरूमा आत्महत्याको दर उच्च छ, तर मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूमा पहुँच गर्न ढिलो छ,” युरोपेली बाल तथा किशोर मनोचिकित्सा जर्नलमा २०२४ को समीक्षाले भन्छ ।

यो उदासीनताको कारण के हो ? र विद्यालय, अभिभावक र नीति निर्माताहरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन् ?

चुपचाप सहनु

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) ले गत वर्ष गरेको अनुसन्धानअनुसार विश्वव्यापी रूपमा १० देखि १९ वर्ष उमेर समूहका सात किशोरकिशोरीहरूमध्ये एक जनाले मानसिक विकारको अनुभव गर्छन् ।

यीमध्ये डिप्रेसन, चिन्ता र व्यवहारिक अवस्थाहरू सबैभन्दा सामान्य छन् र आत्महत्या १५ देखि २९ वर्ष उमेरका मानिसहरूमा मृत्युको तेस्रो प्रमुख कारण बनेको छ ।

ल्यान्सेट मनोचिकित्सा आयोगका अनुसार ७५ प्रतिशत मानसिक स्वास्थ्य अवस्था २५ वर्षको उमेरभन्दा पहिले सुरु हुन्छ र १५ वर्षको उमेरमा चरम सीमामा पुग्छ ।

युवाहरू पहिलेभन्दा शारीरिक रूपमा स्वस्थ भए पनि मानसिक रूपमा संघर्ष गरिरहेका छन् । यो संख्या बढ्दै गइरहेको छ । यसले यो उमेरलाई युवा मानसिक स्वास्थ्यको लागि “खतरनाक चरण” बनाउँछ । तैपनि, धेरै किशोरकिशोरी र युवाहरूले उपलब्ध मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूमा पहुँच गर्दैनन् ।

“गत १५ देखि २० वर्षमा युवा र केटीहरूमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू चिन्ताजनक रूपमा बढेको छ,” अष्ट्रेलियाको राष्ट्रिय युवा मानसिक स्वास्थ्य केन्द्र, ओरिजेनका मनोचिकित्सक तथा कार्यकारी निर्देशक प्रोफेसर प्याट्रिक म्याकगोरी भन्छन्, “तर, युवा पुरुषहरू मद्दत खोज्नमा धेरै पछाडि छन् ।”

युवा पुरुषहरू प्रायः गम्भीर समस्यामा नपरेसम्म मद्दत खोज्दैनन् ।

विज्ञकाअनुसार भावनात्मक शक्ति र आत्मनिर्भरता वरपरका सामाजिक मान्यताहरूले पनि युवाहरू मद्दत लिन अगाडि आउनुमा रोकेको छ ।अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि उनीहरू कमजोरी देखाउनु र भावनाहरू व्यक्त गर्नुलाई कमजोरीको संकेत मान्छन् ।

क्यानडाको ब्रिटिश कोलम्बिया विश्वविद्यालयका मनोचिकित्साका प्राध्यापक तथा पुरुषहरूको लागि मानसिक स्वास्थ्य स्रोत ‘हेड्स अप गाइज’ का निर्देशक डा. जोन ओग्रोडनिक्जुक भन्छन्, “धेरै युवाहरूले अझै पनि मद्दत माग्नुलाई असफलतासँग जोड्छन् ।”

उनी भन्छन्, “यदि हामी पुरुषत्वको बारेमा कुरा गर्छौं भने पुरुषहरूले के गर्नुपर्छ र के गर्नु हुँदैन भन्ने बारेमा धेरै नियमहरू छन् । दृढ रहनुहोस्, बलियो रहनुहोस्, नियन्त्रणमा रहनुहोस्, कुनै कमजोरी वा भावना नदेखाउनुहोस् र आफ्ना समस्याहरू आफैं समाधान गर्नुहोस् । यी नियमहरूले पुरुषहरूलाई आफ्ना भावनाहरूसँग जोडिन र आवश्यक पर्दा मद्दत माग्नबाट रोक्छन् ।”

डा. ओग्रोडनिक्जुक भन्छन्, “जब पुरुषहरूलाई उनीहरूको स्वर, भाषा र मनोवृत्ति मिलाउन सहयोग गरिन्छ, उनीहरूको सहभागिता बढ्छ ।”

अनौपचारिक दृष्टिकोण

सामाजिक मान्यता र हीनता जटिलताभन्दा बाहिर मानसिक स्वास्थ्य सहयोग खोज्ने युवाहरूको मनोवृत्तिलाई प्रभाव पार्ने अन्य कारकहरू पनि छन् ।

धेरै युवाले लक्षणहरू चिन्न सक्दैनन् र कसरी मद्दत प्राप्त गर्ने भनेर जान्दैनन् । उनीहरू अवस्थित चिकित्सा प्रणालीसँग सहज महसुस गर्दैनन् ।

किशोरकिशोरीहरू र युवा पुरुषहरूले प्रायः अनौपचारिक मद्दत खोज्ने छनोट गर्छन् । यसमा साथीहरूसँग कुरा गर्ने, चुप लाग्ने, अनलाइन समर्थन गर्ने, र पुरुष-विशिष्ट सन्देश पठाउने समावेश छन् । यी सबैले उनीहरूको क्षमता, जिम्मेवारी र मद्दत खोज्ने सक्रियतामा ठूलो प्रभाव पार्छ ।

यसले युवाहरूलाई परम्परागत उपचार विधिहरू त्याग्न सहयोग गर्ने केही सेवाहरूलाई प्रेरित गरेको छ । युवाहरूले “नरम प्रवेश” प्रदान गर्ने र थप अनौपचारिक कुराकानीको लागि अनुमति दिने ठाउँहरू सिर्जना गर्न सँगै काम गरिरहेका छन् ।

“युवा पुरुषहरूलाई सुरुमा परामर्श कोठामा बसेर कुरा गर्न त्यति सहज नहुन सक्छ,” ओरिजेनका कार्यकारी निर्देशक प्याट्रिक म्याकगोरी भन्छन्, “तिनीहरू बसेर अन्तर्वार्ता दिन चाहँदैनन् । सायद ऊ हिँड्ने वा टेबल टेनिस खेल्ने जस्ता काम गर्दा आरामसँग कुराकानी गर्न चाहन्छ ।”

सामाजिक सञ्जाल: साथी कि शत्रु ?

सामाजिक सञ्जाल दुईधारे तरबार हो । यसले एक्लै रहेका किशोरकिशोरीहरूलाई जोड्न र राम्रो जानकारी प्रदान गर्न सक्छ, तर यसले उनीहरूलाई हानिकारक चीजहरू र नकारात्मक पुरुष आदर्शहरूको सम्पर्कमा पनि ल्याउन सक्छ ।

“धेरैजसो युवाहरू … पुरुषहरू र उनीहरूको पुरुषत्वसँग सम्बन्धित सामग्री हेरिरहेका छन्,” क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक र मुभेम्बर इन्स्टिच्युट अफ मेन्स हेल्थका विश्वव्यापी निर्देशक डा. साइमन राइस भन्छन् ।

मुभेम्बरको अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि “मनोस्फियर” वा पुरुषत्वमा सामग्री हेर्ने युवाहरूको मानसिक स्वास्थ्य त्यस्ता सामग्री नहेर्ने साथीहरूको तुलनामा कमजोर थियो ।

तर, राइसले जोड दिन्छन्, “सबै सामग्री नकारात्मक हुँदैनन् र सामाजिक सञ्जाल पनि मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न उपयोगी उपकरण हुन सक्छ । हामीले समुदायहरूलाई एकसाथ ल्याउन, राम्रो स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य जानकारी प्रदान गर्न र यसले हानि पुर्‍याउने सम्भावना कम गर्न सामाजिक सञ्जालको प्रयोग सुनिश्चित गर्नुपर्छ ।”

उनी भन्छन्, “सामाजिक सञ्जाल एल्गोरिदमहरू चुनौतीपूर्ण छन् किनभने तिनीहरू सामग्रीलाई भाइरल हुने सम्भावना बढी बनाउन डिजाइन गरिएका छन् । सकारात्मक, स्वास्थ्य-सम्बन्धित सामग्रीको लागि “एल्गोरिदम जित्न” गाह्रो छ ।”

अक्सफोर्ड विश्वविद्यालयमा किशोर मनोचिकित्साकी अध्यक्ष प्रोफेसर मीना फजल किशोरकिशोरी र अभिभावकहरूलाई सामाजिक सञ्जाल एल्गोरिदमले कसरी काम गर्छ भन्ने बारेमा सिकाउनु महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा सहमत छिन् ।

उनले चाँडै प्रकाशित हुने एउटा अध्ययनलाई औंल्याउँछिन्, जसमा एक तिहाइ युवाहरूले सामाजिक सञ्जालमा आत्म-हानि सामग्री हेरेको पाइएको छ ।

तर, प्राध्यापक फजल भन्छिन्, “यसको लागि सामाजिक सञ्जाललाई मात्र दोष दिन सकिँदैन, तर समाजमा भइरहेका व्यापक परिवर्तनहरूलाई पनि ध्यानमा राख्नुपर्छ । परिवार र सामुदायिक संरचनाहरू द्रुत गतिमा परिवर्तन भइरहेका छन्, र सामाजिक सञ्जालले धेरै युवाहरूका लागि सहयोगी भूमिका खेल्न सक्छ ।”

एक्लोपन ठूलो कारण

युवाहरूले सामना गर्ने सबैभन्दा ठूलो र प्रायः बेवास्ता गरिएको चुनौती भनेको एक्लोपन हो ।

मे महिनामा प्रकाशित ग्यालप सर्वेक्षणअनुसार १५ देखि ३४ वर्ष उमेर समूहका २५ प्रतिशत अमेरिकी पुरुषहरूले हालैका वर्षहरूमा उल्लेखनीय समय एक्लो महसुस गर्छन् । यो संख्या राष्ट्रिय औसत १८ प्रतिशत भन्दा बढी हो । युवतीहरूको लागि पनि यो संख्या १८ प्रतिशत छ ।

डा. ओग्रोडनिक्जुक भन्छन्, “हेड्स अप गाइजको तथ्याङ्कले युवा पुरुषहरूमाझ तनावका दुई सबैभन्दा सामान्य कारणहरू एक्लोपन र उद्देश्यको अभाव रहेको देखाउँछ ।” विज्ञहरूले युवाहरूका लागि सुरक्षित ठाउँ प्रदान गर्नुपर्ने आवश्यकतामा जोड दिन्छन्, जहाँ किशोर युवाहरूले खुलेर साथी बनाउन सक्छन् र दैनिक कुराकानी पनि गर्न सक्छन् ।

विद्यालयको भूमिका

“एउटा धेरै सकारात्मक संकेत के हो भने जब साना युवाहरूले मद्दत माग्छन्, तिनीहरूले सामान्यतया त्यो मद्दत लाभदायक पाउँछन्,” प्राध्यापक फजल भन्छिन्, “त्यो मद्दत कहाँबाट पाइन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन । यो स्कूलमा, सामाजिक सेवाहरूमा, वा समुदायमा हुन सक्छ ।”

युवाहरूको भलाइमा स्कूलले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने बढ्दो प्रमाणहरू छन् । शैक्षिक दबाब, विशेषगरी युवाहरू केटीहरूभन्दा पछाडि पर्ने सन्दर्भहरूमा, चिन्ता, निराशा र एक्लोपनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ ।

प्राध्यापक फजल युवाहरूको सुधारको लागि विद्यालयहरूको डिजाइन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छिन् ।

“विश्वका धेरैजसो बालबालिकाको विद्यालयमा पहुँच छ, त्यसैले सायद यहीँ हामीले बालबालिकाको शिक्षाको बारेमा मात्र नभई किशोरकिशोरीहरूको रूपमा यसको व्यापक अर्थ के हो भन्ने बारेमा पनि सोच्नुपर्छ, विशेषगरी युवाहरूको लागि,” उनी भन्छिन् । -बीबीसीबाट