काठमाडौं । बिहान चाँडै उठ्नु स्वस्थ जीवनशैलीको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो । यसले हाम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ । अनुसन्धानहरूले देखाएका छन् कि बिहान चाँडै उठ्ने व्यक्ति बढी मेहनती, कम तनावग्रस्त र बढी खुसी हुन्छन्...