काठमाडौं । चिप्लेभिन्डीको उत्कृष्ट गुणहरूको कारण यसलाई एक तरकारी मानिन्छ । यो कम क्यालोरी, उच्च फाइबर र भिटामिन ए र सी का साथै पोटासियम र म्याग्नेसियम जस्ता खनिजहरूको राम्रो स्रोत हो । यसमा फ्लाभोनोइड्स र फेनोलिक यौगिकसहित एन्टीअक्सिडेन्ट पनि...