लामो समय उभिनु पनि स्वास्थ्यको लागि हानिकारक !

एजेन्सी । मानिन्छ कि स्वास्थ्यको लागि लामो समयसम्म बस्नुभन्दा उभिनु बढी फाइदाजनक हुन्छ । तर सिन्ह्वा न्यूज एजेन्सीको रिपोर्टका अनुसार बस्नुको तुलनामा लामो समयसम्म उभिनु शरीरको लागि खतरनाक हुन सक्छ । यसले रक्त प्रवाहसँग सम्बन्धित धेरै गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ ।

हालैको अनुसन्धानले भनेका छन् कि दैनिक धेरै घण्टासम्म उभिनु स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ । यसो गर्दा भेरिकोज नसा र गहिरो नसा थ्रोम्बोसिसको जोखिम बढ्न सक्छ ।

अनुसन्धानले यो पनि भनेको छ कि दैनिक १० घण्टाभन्दा बढी बस्नाले पनि मुटु र रक्त प्रवाहका रोगको जोखिम बढ्छ । त्यसैले बस्ने र उभिने दुवै अवस्थाको सन्तुलन कायम राख्नु आवश्यक छ ।

अध्ययनले देखाएको छ कि लामो समयसम्म उभिनाले मुटुको स्वास्थ्यमा पनि असर गर्छ । विशेषज्ञले सुझाव दिएका छन् कि जो मानिस लामो समयसम्म बस्छन् वा उभिन्छन्, उनीहरूले नियमित रूपमा हिँड्नु पनि पर्छ । हिँड्नाले शरीरमा रक्त प्रवाह राम्रो हुनेछ र मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार हुन सक्छ । हिँड्नु एक सरल र प्रभावकारी तरिका हो, जसद्वारा जो कोहीले आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउन सक्छ ।